1: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:10:37.89 ID:EHMK99n70
松山竜平_肉体改造

カープ松山 低位置獲りへ肉体改良 春季Ｃまでに体脂肪３％減らす

広島の秋季キャンプが１５日、宮崎県日南市の天福球場ほかで行われた。

松山竜平外野手（３１）は今オフ、肉体改良をテーマにすることを明かした。現在の体重９５キロを維持しながら、体脂肪率を３％減らして筋力の増加を図る。今シーズンから本格的に取り組みを始めた筋力トレを継続し、外野のレギュラー獲得競争が始まる春季キャンプに備える。

　自らの殻を破るきっかけとなった筋力トレ。松山は効果を実感したからこそ継続を決めた。

「今年は大きなけがをしなかった。やってよかったと思う」。

さらなる高みを目指す。来年の春季キャンプまでの約２カ月半。体脂肪率を３％減らして２６％にする肉体改良に着手する。
http://www.daily.co.jp/baseball/carp/2016/11/16/0009669947.shtml 
3: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:11:05.34 ID:mPHL43N6a
多すぎ定期
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1479255037/
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1479254993/



【関連記事】
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今季から本格的に始めたトレーニング。努力は結果につながった。「本当は筋トレは好きじゃない。でも故障しないなら、と思った」。好調を維持していても、けがでシーズンを通して活躍できない年が続いたが、３年ぶりの全試合フル帯同を果たした。

９５キロの体重を維持しながら筋肉量を増やしていく。けがの予防はもちろん「体のキレを上げること」も目的だ。食生活の改善や規則正しい生活を送るなど、節制しなければ目標の数値は達成できない。それでも「長く野球をやるためには必要。家族を養っていかないといけないから」と、一切の妥協はしない。
http://www.daily.co.jp/baseball/carp/2016/11/16/0009669947.shtml


4: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:11:05.34 ID:GCRM2x7ad
もうデブではない

5: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:11:14.79
草

6: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:11:22.90
デブやん


7: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:11:54.67 ID:YDe2Gzx80
スポーツ選手ならせめて２０％切れや


8: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:11:59.28 ID:23LdEcCxa
女の子かな？

9: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:12:01.63 ID:j5mgNo1Fa
男は25％からデブやっけ？

13: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:12:41.80 ID:esUE8Exe0
肉体改造で増やして26にするのかと

14: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:12:46.93 ID:6hpV9I7B0
なんのために脂肪付けてんの

32: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:17:10.78 ID:SjC3mjDrp
>>14
ゴルフとかもそうだけどシーズン長いスポーツは脂肪あった方が体力落ちにくい

39: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:18:51.14 ID:wpzNKLxld
>>32
脂肪がないと筋肉が消費されてしまうからな
ルーキーで1軍入りしたやつとか夏に5キロ落ちたとかよく聞くし

42: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:19:32.21 ID:Y72FbKNSd
>>32
体重あればケガの原因になるしパフォーマンスよくなることはないんだがな

20: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:14:45.43 ID:W7cQEl4z0
白鵬192cm 160キロ 体脂肪率30%

22: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:15:01.66 ID:vMcgzFvJa
25%ぐらいかと思ってたらそんなにあったんか

26: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:15:43.15 ID:23LdEcCxa
男性18歳～39歳

痩せ ～10％
標準(－) 11～16％
標準(＋) 17～21％
軽肥満 22～26％
肥満 27％～

30: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:16:56.46 ID:GKgs79Kx0
20は切れよ

31: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:17:10.00 ID:wpzNKLxld
筋肉って1年で1キロ増えたら相当頑張った方やから体脂肪率3パーセントも落として体重維持は無理や

55: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:21:48.73 ID:W7cQEl4z0
>>31
松山の筋肉量ならもっといけるやろ
一年で一キロしか増えないレベルではない

35: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:18:02.42 ID:56gVwRnB0
同じカープの中崎は何%なんやろな
松山はガタイいいけど物凄く太っとるイメージはないんやが




56: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:21:52.30 ID:s4gLw4F9E
アマダーとかもっとあるんだろうな

57: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:22:44.92 ID:2sGwn3tF0
本格的に始めるの遅すぎだろ

58: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:23:01.24 ID:3f7fhiyMa
キャンプが進むごとに痩せてく画像があったよな

62: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:24:40.67 ID:Uhzr2QqW0
ホセ・アルテューベ身長165cm体重78kg 体脂肪率25%
打率 .338 本塁打 24
打点 96 安打 216
盗塁 30

69: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:26:20.13 ID:8OBixYca0
まあ、そもそも今シーズンから本格的に筋トレって、今までがふざけすぎだろｗ

72: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:27:22.99 ID:GuMpwRCid
>>69
他の練習に力入れてただけやろ

73: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:27:53.35 ID:W7cQEl4z0
今年の時点で26%だったら中田の打球取れてただろうな

あれとか気にしてるんだろうか

77: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:29:56.07 ID:kyX6b8QLa
なんJの痩せろって意味わからんよね
高校野球までしかやったことないからやろね

79: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:31:26.53 ID:db2SPWCJr
>>77
砲丸投げと同じでスラッガーにとっては体重は武器なのにね

70: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:27:05.51 ID:Q8UFH3f30
広島ってウェイトトレにかなり熱心やね
うらやまＣ

9: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水)09:38:23 ID:mBR
つーか今まで筋トレしてなかったんやな


4: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水)09:11:25 ID:I51
ワイより高くて草

6: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水)09:14:42 ID:JR3
あへあへ規定未到達だけど.280打つマン



43: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:19:56.66 ID:B7FG961s0
ちなみに門田博光は体脂肪３８％だったらしいぞ

66: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:25:31.74 ID:KSe0TQqBH
松坂みたいに奥さんがダイエットさせようとしてもガンガン食って太る奴もいれば、金本みたいにすぐ痩せる体質だからアホみたいな量の飯を嫌々食べてる選手もおるしなあ

51: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:21:12.30 ID:6COKia5E0
杉内もぽっちゃしてるけど、あれでもすぐに体重が減るから維持するのが大変だって言ってたな

59: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 2016/11/16(水) 09:23:05.70 ID:apRT8isEd
>>51 
体質的に太れない奴の方が苦労は多いわな 











～ネット上の反応～


 







・松山は定位置取りなら、体脂肪減らすのも大事だが、打撃より守備を強化した方がいい。



・痩せすぎに気をつけて



・体脂肪29％あるの！？
うーん、3％じゃなく10％は落として欲しいところですね。



・体脂肪率のベストは人それぞれだし、正直プロの方々のことは分からんけど、現状29％もあるってこと？プロがそんなにあるもんなのか？



・いろいろ突っ込みどころ満載の記事ですな。



・長打力が魅力のアンパンマン



・松山の野球のために大事な牛を売ったじいちゃんばあちゃんのためにもがんばれ！



・今、体脂肪率29%ってこと？
むしろ筋肉量維持して体重落とさないと。せめて20%は切ろうよ。



・松山、いままでの体脂肪率高すぎだ・・ってｗ
けど、絞ったらアンパンマンじゃなくなる！？



・ポスト新井は松山しかいない。(キャラ的にも)
怪我もなくして25発と100打点期待。
頼むぞスティックパンマン。




・私は阪神ファンなんですが、松山にはやられてる印象しかないです。スタメンに松山の名前があると嫌やなぁ。打たれるんやろなぁ。と思ってしまいます。
 
実際藤浪はかなり打たれてるはず。
 
日本シリーズでも大谷からホームラン打ったように速球にはめっぽう強いですもんね。
カープは松山に限らずスイングに力がある選手が多いので、見ていて気持ちいいし、阪神の選手もこんな風に力強いスイングできたらなあと思いながら見てます。




・毎年期待してるし、長打力はほんと魅力。
優勝決めた巨人戦、日シリで大谷から打ったホームランは凄かった。



・来期こそ、日本一で、松山邸でビールかけじゃ！



・ある程度絞ればスイングに切れが出そうだか。そういう意味では伸びしろあるな。


 



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