カープ堂林が肉体改造！100キロボディー目指す「長距離を打つとなると体重も増やして」

2022年11月03日

カテゴリ:
堂林翔太
カープ

【広島】堂林翔太「長距離を打つとなると体重も増やして」今オフに100キロボディー目指す

広島堂林翔太内野手（31）が今オフ、100キロボディーを目指す。今季は93キロから94キロで開幕を迎え、8本塁打をマークした。

「長距離を打つとなると体重も増やして、さらに出力も出して行かないと遠くに飛ばない。自分の中でも挑戦というのはあります。（来春）キャンプくらいに100を目指したい」

。一方で20年に17盗塁をマークした走力もひとつの武器。「体重が増えたからといって走れないと思われたら、成功とは言えない。この時期に増やすのは、トレーニングしながら野球の動きもできる時期なので。両立させて、動きながら筋肉量を上げていきたい」。

パワーを付けながら俊敏性も失わないよう、今後もトレーニングを続けていく。

（全文はリンク先）
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202211030000812.html

798: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/11/03(木) 16:41:51 ID:MV.ct.L15

堂林が長打増やすために肉体改造で100キロ目指すんやな

799: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/11/03(木) 16:42:07 ID:ZX.ct.L21

>>798
マ？

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667378113/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

タグ：: #堂林翔太; #肉体改造; #広島; #カープ

カープ中田廉が中村奨成にダメ出し「体質で体が大きくなりませんは言い訳」広陵高の先輩から厳しい指摘

2022年09月23日

カテゴリ:
中田廉
中村奨成

https://www.youtube.com/watch?v=UMQiGq-7Tz4

498: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/09/23(金) 12:59:29 ID:aY.1p.L18

お前が言うんかーいってなった

499: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/09/23(金) 13:00:55 ID:su.mk.L6

>>498
お前も頑張れ

500: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/09/23(金) 13:01:02 ID:9h.ln.L22

なんか引退したOBみたいになっとるな

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663842693/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

タグ：: #中田廉; #中村奨成; #ダメ出し; #苦言; #広島; #カープ; #Twitter; #肉体改造

カープ中村奨成は筋肉で太るとトランクスみたいに動けなくなるのか？

2022年09月05日

カテゴリ:
中村奨成
カープ

https://column.sp.baseball.findfriends.jp/?pid=column_detail&id=070-20220822-01

555: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/09/04(日) 11:59:50 ID:FC.xd.L34

奨成はどうやったら身体が大きくなるんやろうなぁ
いや体デカいが大正義じゃないけど…

552: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/09/04(日) 11:57:53 ID:sX.nn.L14

奨成はとにかく打つことと好調期を維持することの2点に全力注ぐしかない
この2点が改善されれば自然とチャンスは来る

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662193915/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

タグ：: #中村奨成; #筋肉; #体重; #増量; #肉体改造; #広島; #カープ; #トランクス

カープ『大瀬良組』の自主トレ、ガチで過酷だった！愛妻もドン引きのムキムキ下半身「こんな形じゃなかったよね？」

2022年01月22日

カテゴリ:
大瀬良大地
自主トレ

http://pict-dd.cocolog-nifty.com/carp/2022/01/post-a6e04c.html

25: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 22/01/21(金)18:29:28 ID:Sw.rb.L2

大瀬良達は沖縄で公開できなかったからマツダ戻ってきて自主トレ公開したのね

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642163038/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

タグ：: #大瀬良大地; #大瀬良組; #合同自主トレ; #走り込み; #広島; #カープ; #肉体改造

カープ薮田和樹がシックスパッドのジムで自主トレ「もう後がない。何の結果も残していない。戦力外になる選手の年齢に近づいている」

2022年01月17日

カテゴリ:
薮田和樹
カープ

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/09/19/kiji/20170918s00001173433000c.html

広島・薮田和樹がシックスパッドのジムでの自主トレを明かす「めちゃくちゃキツイ」

「ＳＩＸＰＡＤ（シックスパッド）のジムに行った。めちゃくちゃキツイ。一番はパワーボールを取り戻すため。まだ現役のプロ野球選手で取り入れている人はいないと思う」

電流が流れるパットが付いた専用のボディースーツを着用し、スクワットなどに励んだ。さらに別の施設で水泳トレを併用するなど、とことん追い込んだ。

https://www.sanspo.com/article/20220117-HMKXHCEN45MTFEQUQP75AIFZDM/

・薮田くんも今年で30歳か…

続きを読む⊂( ●▲●)⊃

タグ：: #薮田和樹; #シックスパッド; #ジム; #広島; #カープ; #肉体改造

カープ中村奨成、筋力トレで増量計画！「体重ある方が打球も飛んでいると感じた」外野手の定位置獲りへ

2021年11月30日

カテゴリ:
中村奨成
カープ

159: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 21/11/29(月)22:22:07 ID:lq.ty.L32

👺「判断が遅い」

広島・中村奨成　外野の定位置獲りへ筋力トレで増量計画　「体重ある方が打球も飛んでいると感じた」

二刀流の広島・中村奨成捕手（22）が28日、さらなる増量によるスケールアップ計画をぶち上げた。現在の体重82キロから、来春は85～86キロでのキャンプインを想定。オフは無休で振る力を身に付け、外野の定位置を奪い取る意気込みだ。

「体重を増やして、落とさないようにしたい。痩せてしまうとしんどくなるし、筋肉量がある方が疲労回復も早くなると実感した。それに、体重がある時の方が打球も飛んでいると感じたので」

（全文はリンク先）
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2021/11/29/kiji/20211129s00001173057000c.html

161: ぶーんと飛躍するななC⊂( ●▲●)⊃ 21/11/29(月)22:23:09 ID:lO.zx.L8

>>159
ワイらが思うほど筋肉簡単につけれる体じゃないししゃーない
でも本人に気持ちがあるなら頑張ってほしいわね

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638174427/ 続きを読む⊂( ●▲●)⊃

タグ：: #中村奨成; #筋力トレ; #肉体改造; #増量; #体重; #広島; #カープ

カープ塹江敦哉、マッチョ化計画！直球の質高めるため「覚悟を持ってやる」

2021年11月28日

カテゴリ:
塹江敦哉
カープ

カープ塹江「覚悟を持って」マッチョ化計画　直球の質高めるぞ

広島の塹江敦哉投手（２４）が２７日、今オフは“マッチョ化計画”に取り組んでいることを明かした。

筋力トレーニングに注力し、筋肉量２キロ増を目指す。直球の球威や質を高めるのが狙いで「覚悟を持ってやる」と力を込めた。

開幕セットアッパーを、最後まで守り切れなかった。「打者に当てられることが多かった」。２０年に７・４３だった奪三振率は、今季６・１７に低下。三振が減ったのは、武器の直球を投げ切れなかったのが要因だった。

（全文はリンク先）
https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2021/11/28/0014874331.shtml

・結構単調に投げているイメージがあるから一球ごとに間合いを変えたりタイミングをずらしたりして投げたらもっと良くなると思う。

せっかく良い球があっても弾き返されてしまっていたのでもっと空振りがとれるようになって欲しい。

続きを読む⊂( ●▲●)⊃

タグ：: #塹江敦哉; #広島; #カープ; #筋トレ; #肉体改造

カープ今村、10年ぶり1桁登板で肉体改造決意「体作りの中身から変えていく」

2020年12月28日

カテゴリ:
今村猛
カープ

広島・今村、１０年ぶり１桁登板で肉体改造決意　「体作りの中身から変えていく」

　広島の今村猛投手（２９）が２８日、オフは肉体改造に取り組んでいることを明かした。「体づくりの中身から変えていこうかなと思う。動きだったり、筋肉量の数値とかを変えていきたい」と話した。

　今季はわずか６試合の登板にとどまり、高卒１年目以来となる自身１０年ぶりの１桁登板となった。０勝０敗１ホールド、防御率は１２・４６と不本意な成績に終わり、「思い通りにいかなかった」と厳しい表情を浮かべた。

（全文はリンク先）
https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2020/12/28/0013971057.shtml