https://www.daily.co.jp/baseball/carp/2017/02/02/0009880218.shtml

【広島】鈴木誠也、５キロ増でユニがピチピチ「いい状態にもっていけると思う」

ＷＢＣ日本代表の広島・鈴木誠也外野手（２２）が１日、“世界一ボディー”を披露した。

昨シーズンから約５キロ増の体重９６キロでキャンプイン。 視察した侍ジャパンの小久保監督を「体が大きくなったな」と驚かせた。

　誰の目にも明らかだ。今季初めてユニホームに袖を通した鈴木。ユニホームのサイズは昨季と変わっていないため、特に下半身はピチピチだった。

「ケガをしてはいけないが、いい状態にもっていけると思う」。

意図的に増量したわけではないというが、オフの間の筋トレの成果だ。

　小久保監督は打撃練習をケージ裏から見つめ「１年でこれだけの成長。成長のスピードがすさまじい」と舌を巻いた。 鈴木は「今は形を意識してやっていきたい」と、居残りでロングティーも行った。

同学年の大谷が投手での出場を辞退。「投手のことは分からないが、打者としてすごい。打者として出てもらえるなら、チームとして大きい」と共闘を熱望した。

http://www.hochi.co.jp/baseball/npb/20170202-OHT1T50024.html

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今夜23日は
戸田隆矢投手にお越し頂きました。
得意は…絵を描く事❗️になりました。
マエケン先輩をこえる画伯になって下さい⁉︎

体重もUPして今シーズンに期待です
目標は「14勝1敗・・・いや5敗」と謙虚な発言
ナイスなトークは久本先輩ゆずりでした🎤#rccradio pic.twitter.com/lJwQ2ZzMWl

— RCCココスポ (@rcc_cocospo) 2017年1月23日

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広島・安部が沖縄自主トレを打ち上げ、マツダ屋内練習場での合同自主トレに合流。体重８７キロの自己最重量ボディーをつくりあげ、「バットでアピールして」１０年目の定位置獲りを誓った。

「本気で体重を増やそうと頑張った。スイングが速く力強くなったと実感するし、ブレなくなってどっしり感も出た」

昨季終了時が８１キロ。梵らと汗を流した沖縄では「食べまくり、空腹を感じないように」プロテインなども摂取した。主目的は飛距離アップだ。

「去年までは長打が欲しい場面で力みが出た。強引に振らなくても飛ばせるようにしたい」

昨季は自己最多の１１５試合に出場し、打率．２８２、６本塁打、３３打点。内野はどこでも守るが、ルナの退団後は助っ人三塁手を補強していないだけに、「レギュラーを獲りたい」という言葉に力がもる。

同学年のタナキクマルに追いつくチャンスだ。
http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/01/23/kiji/20170123s00001173017000c.html

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レギュラー獲りへ『龍馬が食う』 西川が肉体改造！６８キロから目標７５キロ

広島の西川龍馬内野手（２２）が２０日、最重量ボディーで２年目の春季キャンプに臨むことを明かした。この日はマツダスタジアムに隣接する室内練習場で自主トレ。１日５食の効果で初めて７０キロを超え、７３キロに到達した。

前日の深夜には大洲寮近くの飲食店を訪れ、ラーメンとチャーハンをペロリ。元々は食が細かったが「最近はお腹が減って仕方がない。胃が大きくなったのかな」と笑った。

昨季の体重は６８キロしかなく、細い体が課題だった。同級生の鈴木は身長が異なる（鈴木の方が約５センチ高い）とはいえ、９０キロ以上ある。プロでの１年を終え、戦い抜くためには強く大きい体が不可欠と悟った。このオフから筋力トレも本格的に始め、肉体改造に着手。目標値の７５キロまであと２キロと増量中だ。

（全文はリンク先）
http://www.daily.co.jp/baseball/carp/2017/01/21/0009847313.shtml

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http://www.daily.co.jp/baseball/carp/2016/06/24/0009216979.shtml

常識破り！鈴木誠也シーズン中に10キロ増

＜阪神担当・酒井俊作記者の「旬なハナシ！」（１０）＞

鉄人の跡を追う足音が大きく聞こえたのは昨年１１月下旬だった。広島市内のトレーニングクラブ「アスリート」を訪れると１６年リーグＭＶＰの広島新井が汗を流していた。まだ、大分・湯布院でのリハビリキャンプに参加しているはずだが…。いぶかって聞くと「湯布院から、そのまま来たよ。それより来年、阪神はどう？」と事もなげに言う。

～中略～

今季４０歳の新井に慢心なし。時間を縫って練習を継続する姿に感服していると平岡洋二代表が意外な事実を明かした。「鈴木誠也がシーズン中に１０キロも体重が増えていたんや。あり得ない。金本でもシーズン中、５キロほど体重が減るのが当たり前。コツコツ、ウエートやっていたんだろうな」と舌を巻く。昨年１１月は８２キロだったが、丸１年で９２キロまで増量したのだという。

ブレークした昨季は打率３割３分５厘、２９本塁打、９５打点で優勝に貢献。「神ってる」流行語大賞にスポットライトが当たるが、舞台裏では、たゆまぬ練習を続けていたのだろう。

あまりにもひそやかな、常識破りの１０キロ増に、新たなスター候補生の自負を見た。

（全文はリンク先）
http://www.nikkansports.com/baseball/news/1763415.html

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